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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	00:47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	00:52:59	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	00:58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	01:03:49	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	01:09:20	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	01:14:41	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	01:20:02	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	01:25:48	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	01:31:06	17,00 km
18	0,23 km	1:14	5:15	01:32:20	17,23 km

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