Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,95 km
21:17
5:23
00:21:17
3,95 km
2
0,40 km
1:29
3:43
00:22:46
4,35 km
3
0,05 km
0:30
10:05
00:23:16
4,40 km
4
0,40 km
1:30
3:44
00:24:46
4,80 km
5
0,05 km
0:30
11:02
00:25:16
4,85 km
6
0,40 km
1:32
3:51
00:26:48
5,25 km
7
0,05 km
0:30
10:17
00:27:18
5,30 km
8
0,40 km
1:31
3:47
00:28:49
5,70 km
9
0,05 km
0:30
9:29
00:29:19
5,75 km
10
0,40 km
1:32
3:49
00:30:51
6,15 km
11
0,05 km
0:30
9:28
00:31:21
6,20 km
12
0,40 km
1:32
3:51
00:32:53
6,60 km
13
0,05 km
0:30
9:23
00:33:23
6,66 km
14
0,40 km
1:32
3:51
00:34:55
7,06 km
15
0,05 km
0:30
10:17
00:35:25
7,10 km
16
0,40 km
1:31
3:48
00:36:56
7,50 km
17
0,06 km
0:30
9:00
00:37:26
7,56 km
18
3,95 km
20:34
5:13
00:58:00
11,51 km
3 mars 2014 - 07:20
Fyrahundringar på Heden
Löpning - Intervall
Härlig inledning på veckan. Premiär för nya Asics DS Trainer. Lättare än GT-2000, men tyngre än mina Nike Lunarfly. Kändes bra för intervaller, men frågan är om jag fixar att springa långpass i dem.
11,51
km
Distans
58:00
Tid
5:02
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 18
Total distans: 1507 km
annons
