annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:33000:06:331,00 km
21,00 km6:416:41000:13:132,00 km
31,00 km6:576:57000:20:113,00 km
41,00 km7:317:31000:27:424,00 km
51,00 km7:277:27000:35:095,00 km
61,00 km6:416:41000:41:506,00 km
71,00 km6:266:26000:48:177,00 km
81,00 km5:405:40000:53:578,00 km
90,05 km0:144:27000:54:118,05 km

16 augusti 2019 - 18:34

Ingestrandskogen

Löpning - Terräng
Idag var det väldigt segt till att börja med. Sprang några nya stigar mellan huvudspåret på elljusspåret och där var det fint och de gick längre än vad jag trodde.
8,05   km
Distans
54:11
Tid
6:44   min/km
Snitt
158
Kadens
Salming Trail T4
Total distans: 645 km
annons