Tempokoll
Löpning - Snabbdistans
Inspirerad av vasalöparna i Dalarna och järnmännen i Kalmar blev det ett bra pass idag. Nio km tröskel något progressivt. Pulsen gick upp högt i uppjoggen och första km var seg, men sedan släppte det. Härlig känsla att orka ligga på i bra fart. Pulsen nådde nätt och jämnt zon 5 så det borde finnas mer att ta av. Andra halvan av passet sprang jag på asfalt för att testa min onda häl. Det gick fint (i mina mjukaste pjuck), frågan är hur den känns i morgon.
Detta var sista tuffare passet innan Jönköping nästa lördag. Jag antar att det är ett dåligt tecken att det känns onödigt bra en vecka innan. :)
