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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	115	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	126	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	132	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	134	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	126	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	128	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	130	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	134	00:48:52	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	129	00:54:09	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	126	00:59:22	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	133	01:04:53	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	137	01:10:14	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	129	01:16:14	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	141	01:21:38	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	138	01:28:19	15,00 km
16	1,00 km	7:02	7:02	133	01:35:21	16,00 km
17	1,00 km	7:51	7:51	129	01:43:12	17,00 km
18	0,36 km	1:42	4:46	136	01:44:54	17,36 km