annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,91 km	5:00	5:29	0	00:05:00	0,91 km
2	1,02 km	5:01	4:57	0	00:10:01	1,93 km
3	1,05 km	5:00	4:45	0	00:15:01	2,98 km
4	1,03 km	5:00	4:52	0	00:20:01	4,01 km
5	1,10 km	5:00	4:33	0	00:25:01	5,11 km
6	1,02 km	5:00	4:55	0	00:30:01	6,12 km
7	1,03 km	5:00	4:50	0	00:35:01	7,16 km
8	1,00 km	5:00	5:00	0	00:40:01	8,16 km
9	1,06 km	5:00	4:44	0	00:45:01	9,21 km
10	1,00 km	5:00	5:01	0	00:50:01	10,21 km
11	0,26 km	1:29	5:43	0	00:51:30	10,47 km

16 oktober 2015 - 16:36

Betel - Holmen

Löpning - Lång intervall

10,471 km
Distans

51:29
Tid

4:55 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt

annons