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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	135	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	151	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	153	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	150	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	156	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	158	00:37:41	7,00 km
8	0,54 km	2:39	4:55	161	00:40:19	7,54 km