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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	105	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	111	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	118	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	133	00:23:04	4,00 km
5	0,23 km	1:10	5:05	124	00:24:14	4,23 km