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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	125	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	132	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	135	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	138	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	143	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	147	00:38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	146	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	147	00:50:41	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	153	00:56:40	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	153	01:02:48	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	155	01:08:47	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	153	01:15:01	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	156	01:21:08	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	157	01:27:21	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	155	01:33:13	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	154	01:39:29	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	156	01:45:36	17,00 km
18	0,03 km	0:13	7:47	154	01:45:49	17,03 km

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