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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	133	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	133	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	138	00:21:21	4,00 km
5	0,37 km	1:42	4:37	140	00:23:03	4,37 km

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