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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	126	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	149	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	154	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	162	00:30:02	5,00 km
6	0,35 km	2:07	6:04	159	00:32:09	5,35 km

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