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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	127	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	133	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	137	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	137	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	138	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	142	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	138	00:48:20	8,00 km
9	0,48 km	2:33	5:16	138	00:50:53	8,48 km

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