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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	134	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	143	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	142	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	157	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	158	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	161	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	161	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	161	00:47:27	8,00 km
9	0,90 km	4:54	5:26	162	00:52:21	8,90 km

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