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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	123	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	136	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	142	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	141	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	144	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	137	00:28:48	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	140	00:33:50	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	138	00:38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	139	00:43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	139	00:48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	143	00:53:27	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:13	145	00:53:29	11,01 km

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