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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	119	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	123	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	124	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	130	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	133	00:25:25	5,00 km
6	0,87 km	4:01	4:36	137	00:29:26	5,87 km