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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	127	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	138	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	139	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	139	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	139	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	139	00:38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	137	00:45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	137	00:52:07	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	137	00:58:58	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	135	01:05:27	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	137	01:12:13	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	133	01:18:30	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	134	01:25:23	13,00 km
14	1,00 km	7:05	7:05	138	01:32:28	14,00 km
15	1,00 km	7:08	7:08	137	01:39:36	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	138	01:46:17	16,00 km
17	1,00 km	6:43	6:43	141	01:53:00	17,00 km
18	0,46 km	2:23	5:10	143	01:55:23	17,46 km

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