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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:48	7:48	137	00:07:48	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	144	00:14:43	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	149	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	144	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	153	00:34:02	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	142	00:39:45	6,00 km
7	1,00 km	12:57	12:57	120	00:52:42	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	151	00:58:26	8,00 km
9	0,24 km	1:16	5:15	156	00:59:42	8,24 km