annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	138	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	146	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	144	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	145	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	149	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	153	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	155	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	146	00:41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	146	00:46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	147	00:51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	150	00:56:54	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	147	01:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	147	01:07:08	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	149	01:12:17	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	152	01:17:08	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	151	01:22:12	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	154	01:26:54	17,00 km
18	0,71 km	3:19	4:40	157	01:30:13	17,71 km

19 augusti 2019 - 18:52

Löpning - 90+ min bulk pass

90 min+ kuperat stod på agendan idag. Valde att köra bara 90 då det ändå är dags för lopp på lördag igen.

17,71 km
Distans

1:30:13
Tid

5:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 14419 km

Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km

Nike Zoom Flyknit...
Total distans: 518 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km

annons