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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	147	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	129	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	150	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	156	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	159	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	156	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	158	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	156	00:42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	149	00:48:15	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	152	00:52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	155	00:58:06	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	155	01:02:47	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	157	01:08:16	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	165	01:13:15	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	159	01:19:10	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	168	01:23:51	16,00 km
17	0,42 km	1:57	4:36	171	01:25:48	16,42 km

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