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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	132	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	143	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	147	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	154	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	156	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	159	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	157	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	159	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	159	00:48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	157	00:53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	161	00:59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	162	01:04:41	12,00 km
13	0,60 km	2:55	4:53	165	01:07:36	12,60 km