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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	122	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	120	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	125	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	138	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	141	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	146	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	131	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	124	00:46:38	8,00 km
9	0,96 km	5:39	5:54	110	00:52:17	8,96 km

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