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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:30	6,32	106	00:09:30	1,00 km
2	1,00 km	9:17	6,46	123	00:18:47	2,00 km
3	1,00 km	8:45	6,86	128	00:27:32	3,00 km
4	1,00 km	10:24	5,77	120	00:37:56	4,00 km
5	1,00 km	8:04	7,44	123	00:46:00	5,00 km
6	1,00 km	9:02	6,64	118	00:55:01	6,00 km
7	0,02 km	0:15	4,81	113	00:55:16	6,02 km