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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	144	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	163	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	157	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	159	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	157	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	159	00:36:29	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	166	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	167	00:49:13	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	169	00:54:35	9,00 km
10	0,27 km	1:21	4:57	173	00:55:56	9,27 km

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