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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	142	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	153	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	158	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	151	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	9:09	9:09	155	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	158	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	156	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	163	00:49:36	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	174	00:54:47	9,00 km
10	0,25 km	1:32	6:01	160	00:56:19	9,25 km

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