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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	102	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	112	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	117	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	119	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	123	00:27:31	5,00 km
6	0,43 km	2:28	5:42	129	00:29:59	5,43 km

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