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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	140	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	148	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	151	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	162	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	163	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	156	00:37:44	6,00 km
7	0,43 km	2:25	5:34	159	00:40:09	6,43 km

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