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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	137	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	153	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	157	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	164	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	166	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	167	00:31:44	6,00 km
7	0,33 km	1:14	3:45	163	00:32:58	6,33 km

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