Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
146
00:06:06
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
162
00:11:58
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
138
00:17:55
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
151
00:23:33
4,00 km
5
0,34 km
2:01
5:58
161
00:25:34
4,34 km
6
0,75 km
3:34
4:46
160
00:29:08
5,09 km
7
0,07 km
1:45
25:15
163
00:30:53
5,16 km
8
0,78 km
3:29
4:29
171
00:34:23
5,93 km
9
0,06 km
1:44
30:02
166
00:36:06
5,99 km
10
0,79 km
3:30
4:26
175
00:39:36
6,78 km
11
0,07 km
1:45
26:32
161
00:41:20
6,84 km
12
0,78 km
3:27
4:26
166
00:44:48
7,62 km
13
0,08 km
1:42
22:26
163
00:46:30
7,70 km
14
0,78 km
3:28
4:26
174
00:49:58
8,48 km
15
0,15 km
6:20
42:02
130
00:56:18
8,63 km
16
1,00 km
5:46
5:46
151
01:02:04
9,63 km
17
0,75 km
4:12
5:35
153
01:06:16
10,38 km
18
0,00 km
0:02
11:19
143
01:06:18
10,38 km
22 augusti 2019 - 17:37
5x800m
Löpning - Fartlek
Uppjogg + 5 x 800m i 4:26-tempo. Kändes riktigt bra i kroppen och benen trummade på!
20-22 grader och sol
10,38
km
Distans
1:06:18
Tid
6:23
min/km
Snitt
155
Snittpuls
192
Maxpuls
144
Kadens
Asics Gel Phoenix...
Total distans: 554 km
annons