Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,90 km
4:01
4:28
122
00:04:01
0,90 km
2
1,84 km
8:00
4:22
133
00:12:02
2,73 km
3
4,16 km
15:59
3:50
148
00:28:01
6,90 km
4
1,93 km
8:01
4:09
146
00:36:01
8,83 km
5
0,95 km
4:00
4:13
144
00:40:01
9,77 km
6
0,01 km
0:02
2:13
147
00:40:03
9,79 km
22 augusti 2019 - 18:56
IF Linnéa 4+8+16+8+4min
Löpning - Distans
40min löpning utan vila runt söder. Ökande hastighet fram till 16-minutaren som skulle gå snabbast. Sedan långsammare mot slutet. Gick inte ”all in” idag utan körde på rätt lagom hårt.
9,79
km
Distans
40:02
Tid
4:05
min/km
Snitt
142
Snittpuls
157
Maxpuls
196
Kadens
annons
