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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	123	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	128	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	128	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	128	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	129	00:29:16	5,00 km
6	0,68 km	3:47	5:33	128	00:33:04	5,68 km

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