Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,00 km
33:54
4:51
0
00:33:54
7,00 km
2
0,20 km
0:41
3:26
0
00:34:36
7,20 km
3
0,19 km
1:00
5:18
0
00:35:36
7,38 km
4
0,20 km
0:42
3:32
0
00:36:18
7,58 km
5
0,20 km
1:00
5:04
0
00:37:18
7,78 km
6
0,20 km
0:40
3:27
0
00:37:58
7,98 km
7
0,18 km
1:00
5:41
0
00:38:58
8,15 km
8
0,20 km
0:40
3:23
0
00:39:38
8,35 km
9
0,21 km
1:00
4:51
0
00:40:38
8,56 km
10
0,19 km
0:39
3:23
0
00:41:17
8,75 km
11
4,25 km
21:03
4:57
0
01:02:20
13,00 km
23 augusti 2019 - 05:48
Morgondistans
Löpning - Distans
Rullar på bra den här veckan även om kroppen är lite sliten. La in 5x200 med 1´joggvila för att aktivera benen lite inför Östansjö. Kändes ok.
13
km
Distans
1:02:19
Tid
4:48
min/km
Snitt
186
Kadens
Asics GT 2000
Total distans: 2900 km
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
annons