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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	133	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	155	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	162	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	165	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	166	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	172	00:29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	174	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	174	00:39:14	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	178	00:44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:53	180	00:49:07	10,00 km

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