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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	00:32:16	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:19	00:32:19	6,01 km

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