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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	121	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	119	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	120	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	128	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	134	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	124	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	127	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	126	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	130	00:52:34	9,00 km
10	0,31 km	1:36	5:14	131	00:54:11	9,31 km

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