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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	134	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	148	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	160	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	154	00:27:30	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	157	00:33:59	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	156	00:40:02	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	157	00:46:14	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	164	00:52:21	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	169	00:58:51	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	154	01:05:51	10,00 km
11	0,01 km	0:06	7:22	152	01:05:57	10,01 km

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