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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	150	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	145	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	151	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	146	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	140	00:33:10	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	147	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	115	00:45:07	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	151	00:51:12	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	164	00:56:31	9,00 km
10	0,41 km	2:10	5:16	162	00:58:41	9,41 km
11	1,00 km	5:53	5:53	151	01:04:35	10,41 km
12	1,00 km	6:17	6:17	159	01:10:52	11,41 km
13	1,00 km	5:24	5:24	157	01:16:17	12,41 km
14	1,00 km	5:19	5:19	162	01:21:36	13,41 km
15	0,02 km	0:05	4:39	171	01:21:40	13,43 km

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