annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:246:24000:06:241,00 km
21,00 km5:575:57000:12:212,00 km
31,00 km6:516:51000:19:113,00 km
41,00 km6:396:39000:25:514,00 km
51,00 km7:277:27000:33:185,00 km
61,00 km6:496:49000:40:076,00 km
71,00 km6:286:28000:46:367,00 km
81,00 km6:226:22000:52:588,00 km
91,00 km6:246:24000:59:219,00 km
101,00 km5:565:56001:05:1810,00 km
111,00 km6:416:41001:11:5811,00 km
121,00 km6:136:13001:18:1212,00 km
131,00 km6:346:34001:24:4613,00 km
141,00 km6:556:55001:31:4114,00 km
151,00 km6:586:58001:38:3915,00 km
161,00 km7:087:08001:45:4716,00 km
171,00 km6:536:53001:52:4017,00 km
180,93 km6:026:31001:58:4217,93 km

17 oktober 2015 - 15:56

Skogås, Länna, Ågesta och Ågestabron hem

Löpning - Distans
Första gången sedan första veckan i augusti som jag kände mig stark och tyckte att det var riktigt kul att springa en längre sträcka. Oj, vad jag behövde det.
17,93   km
Distans
1:58:41
Tid
6:37   min/km
Snitt
Saucony Ladies Ki...
Total distans: 1096 km
annons