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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	121	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	126	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	131	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	134	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	130	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	135	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	142	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	143	00:46:34	8,00 km
9	0,88 km	4:27	5:05	139	00:51:01	8,88 km

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