annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:01	5:04	0	00:01:01	0,20 km
2	0,07 km	0:17	4:13	0	00:01:18	0,27 km
3	0,12 km	1:00	8:13	0	00:02:18	0,39 km
4	0,03 km	0:21	10:18	0	00:02:39	0,42 km
5	0,16 km	0:40	4:16	0	00:03:19	0,58 km
6	0,12 km	1:00	8:39	0	00:04:19	0,69 km
7	0,05 km	0:27	9:11	0	00:04:46	0,74 km
8	0,15 km	0:39	4:23	0	00:05:25	0,89 km
9	0,12 km	1:00	8:25	0	00:06:25	1,01 km
10	0,05 km	0:29	9:30	0	00:06:54	1,06 km
11	0,15 km	0:39	4:24	0	00:07:33	1,21 km
12	0,11 km	1:00	8:52	0	00:08:33	1,32 km
13	0,06 km	0:29	8:42	0	00:09:02	1,38 km
14	0,16 km	0:43	4:22	0	00:09:45	1,54 km
15	0,04 km	0:11	5:03	0	00:09:55	1,58 km

24 augusti 2019 - 17:30

Löpning

Löpning - Kort intervall

1,577 km
Distans

9:55
Tid

6:17 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt

annons