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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	127	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	139	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	135	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	135	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	143	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	146	00:39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	148	00:44:22	9,00 km
10	0,34 km	1:45	5:10	149	00:46:08	9,34 km

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