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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	121	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	122	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	126	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	130	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	126	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	129	00:29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	130	00:33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	132	00:38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	130	00:43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	131	00:47:52	10,00 km
11	1,00 km	3:32	3:32	133	00:51:24	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	132	00:57:32	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	133	01:03:07	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	129	01:08:23	14,00 km
15	0,50 km	3:01	6:03	129	01:11:24	14,50 km