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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	133	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	147	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	157	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	161	00:22:06	4,00 km
5	0,75 km	4:53	6:33	153	00:26:59	4,75 km

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