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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	145	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	146	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	154	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	146	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	147	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	152	00:39:36	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	159	00:45:55	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	158	00:51:03	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:32	160	00:51:06	8,01 km