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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	136	00:05:24	1,00 km
2	0,97 km	5:11	5:21	150	00:10:35	1,97 km
3	0,48 km	1:58	4:08	162	00:12:33	2,44 km
4	0,19 km	1:59	10:19	142	00:14:32	2,63 km
5	0,50 km	1:52	3:44	157	00:16:24	3,13 km
6	0,15 km	1:59	12:51	140	00:18:22	3,29 km
7	0,49 km	1:52	3:48	157	00:20:14	3,78 km
8	0,14 km	1:55	13:42	144	00:22:09	3,92 km
9	0,50 km	1:48	3:37	159	00:23:57	4,42 km
10	0,14 km	1:51	13:02	147	00:25:48	4,56 km
11	0,82 km	4:59	6:07	146	00:30:47	5,37 km
12	0,75 km	3:48	5:05	163	00:34:35	6,12 km
13	0,08 km	0:59	12:31	157	00:35:34	6,20 km
14	1,00 km	6:34	6:34	149	00:42:08	7,20 km
15	0,62 km	3:55	6:17	149	00:46:04	7,82 km

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