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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	130	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	136	00:21:37	4,00 km
5	0,42 km	1:59	4:41	139	00:23:36	4,42 km

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