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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	118	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	133	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	143	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	150	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	153	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	151	00:31:40	6,00 km
7	0,55 km	2:42	4:53	153	00:34:22	6,55 km

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