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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	148	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	147	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	149	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	151	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	153	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	157	00:36:59	7,00 km
8	0,39 km	1:44	4:27	153	00:38:43	7,39 km