Terräng DM
Löpning - Terräng
2 intervallpass i veckan och en lite förkylning på G. Inte bästa förutsättningarna för att springa terräng-DM. Banan har lite ojämnt underlag (trail) och är ganska kuperad, upp och ned hela tiden.
Ca 25 st på startlinjen och jag gick ut i ett tempo för att känna mig för lite. Höll sedan det hela loppet, även om tempokurvan hoppar upp och ned beroende på underlaget och kuperingen. Sprang med pulsband och snittade på ca 162 (lite felmätning, speciellt i början). Går jag all-in ligger pulsen knappa 10 slag högre.
