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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	132	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	142	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	143	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	143	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	146	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	147	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	149	00:50:57	9,00 km
10	0,91 km	5:02	5:31	150	00:55:59	9,91 km

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