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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	147	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	151	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	151	00:15:20	3,00 km
4	0,07 km	0:22	4:59	150	00:15:42	3,07 km

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